В рамках социального проекта «Могу чувствовать» 22 апреля в детской художественной школе №3 прошли увлекательные уроки на тему: «Злость, безопасность, справедливость».

🎯 Цель этих уроков: помочь подросткам понять природу гнева, научиться безопасно выражать свои эмоции и соотносить свои реакции с принципами справедливости.

📌 Что мы узнали:
• Гнев — это негативная эмоция, поэтому важно научиться справляться с нею.
• Небезопасные способы выражения злости только усугубляют ситуацию.
• Справедливости лучше добиваться через конструктивный диалог, а не через конфликты.

👫 На занятиях ребята:
✅ Узнали, почему мы злимся и как это влияет на нашу жизнь.
✅ Обсудили реальные ситуации из жизни.
✅ Научились техникам самоконтроля.
✅ Познакомились с методами трансформации негативных эмоций.

💡 Практические советы, которые мы обсудили:
• Делать паузу перед реакцией.
• Заниматься физической активностью для снятия напряжения.
• Открыто говорить о своих чувствах.
• Вести дневник эмоций.

✨ Главное, что поняли ребята — управлять своими эмоциями можно и нужно! Это помогает не только сохранить отношения с окружающими, но и стать сильнее внутренне.

Занятия провела социальный педагог Александра Юрьевна Щелканова.

❤️ Спасибо всем участникам за активное участие и искренность!

#ДХШ3 #МогуЧувствовать #БеседыоВажном #ЭмоциональныйИнтеллект #ПсихологияПодростка